Se il corpo è il tempio dell’anima, dovremmo prendercene cura in modo da migliorare il nostro fitness. Attraverso lo sport si contribuisce al miglioramento fra corpo e psiche e riguarda almeno quattro importanti dimensioni: la salute, l’educazione, la socialità, e la qualità di vita. E come si traduce in concreto? L’esercizio fisico non deve essere necessariamente intenso, sono sufficienti 30’ al giorno per godere di grandi benefici: E poi non dimenticate il mondo appartiene agli ENERGICI!!!!
