Tempo di rimettersi in forma ma sopratutto di disintossicarsi con le water detox.
Particolarmente indicata per stimolare l’organismo, il metabolismo ed eliminare i liquidi in eccesso.
Il segreto sta’ nel lasciare riposare in acqua per tutta la notte frutta, verdura o aromi.
Per la water detox vi servirà sicuramente della frutta/verdura fresca,di stagione e preferibilmente biologica che andra’ messa in infusione in acqua fredda o acqua e ghiaccio e conservata in frigorifero almeno per 6 ore. La vostra detox water una volta pronta va conservata per 2/3 giorni e senza aggiunta di zuccheri. Per prepararla scegliete e mixate gli ingredienti che più preferite per esempio potreste optare per lime o limone, cetriolo, menta,mirtilli e fette di ananas. Ricordate che il limone contiene la pepsina e aiuta a bruciare i grassi, il cetriolo idrata ed aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso, lo zenzero e’ un ottimo anti cellulite e la menta aiuta ad eliminare i gas intestinali. E adesso non resta che provarla scegliendo l’aroma e gli ingredienti che più preferite ?
